Rezept: "Gedeckter Apfelkuchen" mit Angaben zu Kalorien, Nährwerten, Vitaminen und Mineralstoffen
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| Gedeckter Apfelkuchen |
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| Arbeitsanweisung |
Versteckter Apfelkuchen
Aus 75gr Butter, 75gr Puderzucker, einem Ei und 250gr gesiebten Mehl einen Knetteig herstellen.
1300gr Äpfel waschen, schälen, viertel und in Spalten schneiden. 100gr Rosinen waschen, abtropfen lassen, mit den Äpfeln und der Schale einer abgeriebenen Zitrone mischen. 90gr Haselnüsse hacken, mit 1 TL Zimt vermischen und unter die Apfelmischung rühren.
Den Teig ausrollen und eine gefettete Springform (Durchmesser 26cm) damit auskleiden. Rand hochziehen. Den Teigboden mit einer Gabel öfters einstechen.
Die Apfelmischung darauf verteilen.
Backofen auf 180° C. (160° C. Umluft) vorheizen.
Auf mittlerer Schiene ca 20 Minuten backen.
3 Eier trennen. Das Eiweiß mit 2 EL kaltem Wasser steif schlagen. 75gr Zucker einrieseln lassen. 3 Eigelb in einer Tasse glattrühren, 3 EL Mehl und 1 gestrichen TL Bckpulver unter die Eigelbe ziehen und unter den Eischnee heben.
Den vorgebacken Kuchen, nach der Backzeit, aus dem Ofen nehmen, die Teigmasse auf den Kuchen geben und Glattstreichen.
Nochmals 20 Minuten bei gleicher Temperatur backen.
Auf ein Kuchengitter zum auskühlen stürzen.
Tipp: leichtgeschlagene Creme Double dazu reichen |
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Hauptnährstoffe und Brennwerte für das Rezept: Gedeckter Apfelkuchen |
| Zutaten |
Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Haselnuss |
90 |
606.6 |
2434.5 |
11.7 |
54.9 |
10.26 |
6.66 |
5.04 |
Mehl, Weizen, Type 405 |
250 |
837.5 |
3575 |
26.5 |
2.5 |
177.5 |
10 |
35.25 |
Rosinen |
100 |
292 |
1223 |
2.5 |
0.6 |
68 |
5.2 |
15.7 |
Butter, Süßrahm- |
75 |
565.5 |
2367 |
0.525 |
62.4 |
0.525 |
0 |
11.475 |
Zitronensaft |
50 |
13.5 |
55.5 |
0.2 |
0.05 |
1.2 |
0 |
45.5 |
Zucker |
75 |
300 |
1260 |
0 |
0 |
75 |
0 |
0 |
Zimtpulver |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Backpulver |
2 |
1.72 |
7.56 |
0.002 |
0 |
0.43 |
0 |
0 |
Puderzucker |
75 |
300 |
1260 |
0 |
0 |
75 |
0 |
0 |
Vanillezucker |
8 |
32.4 |
135.68 |
0 |
0 |
7.984 |
0 |
0.0096 |
Ei, Vollei, Huhn |
200 |
312 |
1302 |
25.6 |
22.6 |
1.4 |
0 |
148.8 |
Apfel, ungeschält, roh |
1300 |
702 |
2925 |
3.9 |
7.8 |
148.2 |
26 |
1097.2 |
|
Mineralstoffe für das Rezept: Gedeckter Apfelkuchen |
| Zutaten |
Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Haselnuss |
90 |
1.8 |
567 |
567 |
297 |
135 |
3.42 |
Mehl, Weizen, Type 405 |
250 |
5 |
270 |
270 |
185 |
0 |
3.75 |
Rosinen |
100 |
21 |
782 |
782 |
110 |
41 |
2.3 |
Butter, Süßrahm- |
75 |
3.75 |
12 |
12 |
15.75 |
2.25 |
0.075 |
Zitronensaft |
50 |
0.5 |
69 |
69 |
5.5 |
5 |
0.05 |
Zucker |
75 |
0 |
1.5 |
1.5 |
0 |
0 |
0 |
Zimtpulver |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Backpulver |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Puderzucker |
75 |
0 |
1.5 |
1.5 |
0 |
0 |
0 |
Vanillezucker |
8 |
0 |
0.16 |
0.16 |
0 |
0 |
0.0232 |
Ei, Vollei, Huhn |
200 |
288 |
294 |
294 |
428 |
24 |
4 |
Apfel, ungeschält, roh |
1300 |
39 |
1586 |
1586 |
156 |
78 |
6.5 |
|
Vitamine für das Rezept: Gedeckter Apfelkuchen |
| Zutaten |
Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Haselnuss |
90 |
4.5 |
23.94 |
0.36 |
0.18 |
1.26 |
0.279 |
24.3 |
Mehl, Weizen, Type 405 |
250 |
0 |
0.75 |
0.15 |
0.075 |
1.75 |
0.45 |
0 |
Rosinen |
100 |
5 |
0 |
0.1 |
0.05 |
0.5 |
0.11 |
1 |
Butter, Süßrahm- |
75 |
489.75 |
1.65 |
0.0075 |
0.015 |
0 |
0.0075 |
0 |
Zitronensaft |
50 |
0 |
0 |
0.02 |
0.005 |
0.05 |
0.025 |
26.5 |
Zucker |
75 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Zimtpulver |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Backpulver |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Puderzucker |
75 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Vanillezucker |
8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Ei, Vollei, Huhn |
200 |
544 |
4 |
0.26 |
0.82 |
0.2 |
0.16 |
0 |
Apfel, ungeschält, roh |
1300 |
78 |
6.5 |
0.52 |
0.39 |
3.9 |
1.3 |
156 |
Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.
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