Rezept: "Herrenkuchen" mit Angaben zu Kalorien, Nährwerten, Vitaminen und Mineralstoffen
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| Herrenkuchen |
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| Arbeitsanweisung |
Herrenkuchen
Backofen auf 150° C: vorheizen
250gr Butter, 1/2 Tasse Wasser, 250gr Zucker und 40gr Kakaopulver in einem Topf ganz kurz aufkochen lassen, dann abkühlen.
4Eier mit 1 Päckchen Vanillzucker cremig schlagen, 1 Päckchen Backpulver, das Mehl mischen. Das Eier-Zuckergemisch unter die abgekühlte Mischung geben.
Eine längliche Backform mit Backpapier auskleiden, den Teig einfüllen und im Backofen bei
ca. 60 Min. backen. Stäbchenprobe machen.
Den Kuchen auskühlen lassen. Milch und 100gr Puderzucker zu einer dicklichen Masse anrühren und auf den Kuchen verteilen.
Tipp: Auch mit Schokoladenglasur sehr gut. |
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Hauptnährstoffe und Brennwerte für das Rezept: Herrenkuchen |
| Zutaten |
Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Kakaopulver, schwach entölt |
40 |
136 |
569.2 |
8 |
9.6 |
4.4 |
12 |
2 |
Mehl, Weizen, Type 405 |
200 |
670 |
2860 |
21.2 |
2 |
142 |
8 |
28.2 |
Milch, entrahmt, Kuh |
30 |
10.5 |
43.2 |
1.05 |
0.03 |
1.47 |
0 |
27.15 |
Sahne, 30% Fett |
200 |
618 |
2582 |
4.8 |
63.4 |
6.8 |
0 |
124 |
Butter, Süßrahm- |
20 |
150.8 |
631.2 |
0.14 |
16.64 |
0.14 |
0 |
3.06 |
Zucker |
250 |
1000 |
4200 |
0 |
0 |
250 |
0 |
0 |
Backpulver |
16 |
13.76 |
60.48 |
0.016 |
0 |
3.44 |
0 |
0 |
Wasser |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
100 |
Puderzucker |
100 |
400 |
1680 |
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
Vanillezucker |
16 |
64.8 |
271.36 |
0 |
0 |
15.968 |
0 |
0.0192 |
Ei, Vollei, Huhn |
200 |
312 |
1302 |
25.6 |
22.6 |
1.4 |
0 |
148.8 |
|
Mineralstoffe für das Rezept: Herrenkuchen |
| Zutaten |
Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Kakaopulver, schwach entölt |
40 |
6.8 |
768 |
768 |
262.4 |
165.6 |
4.8 |
Mehl, Weizen, Type 405 |
200 |
4 |
216 |
216 |
148 |
0 |
3 |
Milch, entrahmt, Kuh |
30 |
15 |
45 |
45 |
28.8 |
4.2 |
0.03 |
Sahne, 30% Fett |
200 |
68 |
224 |
224 |
126 |
20 |
0 |
Butter, Süßrahm- |
20 |
1 |
3.2 |
3.2 |
4.2 |
0.6 |
0.02 |
Zucker |
250 |
0 |
5 |
5 |
0 |
0 |
0 |
Backpulver |
16 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Wasser |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Puderzucker |
100 |
0 |
2 |
2 |
0 |
0 |
0 |
Vanillezucker |
16 |
0 |
0.32 |
0.32 |
0 |
0 |
0.0464 |
Ei, Vollei, Huhn |
200 |
288 |
294 |
294 |
428 |
24 |
4 |
|
Vitamine für das Rezept: Herrenkuchen |
| Zutaten |
Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Kakaopulver, schwach entölt |
40 |
0 |
0.36 |
0.04 |
0.16 |
1.08 |
0.04 |
0.8 |
Mehl, Weizen, Type 405 |
200 |
0 |
0.6 |
0.12 |
0.06 |
1.4 |
0.36 |
0 |
Milch, entrahmt, Kuh |
30 |
0.6 |
0 |
0.012 |
0.057 |
0.03 |
0.015 |
0.3 |
Sahne, 30% Fett |
200 |
550 |
0.16 |
0.06 |
0.3 |
0.2 |
0.08 |
2 |
Butter, Süßrahm- |
20 |
130.6 |
0.44 |
0.002 |
0.004 |
0 |
0.002 |
0 |
Zucker |
250 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Backpulver |
16 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Wasser |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Puderzucker |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Vanillezucker |
16 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Ei, Vollei, Huhn |
200 |
544 |
4 |
0.26 |
0.82 |
0.2 |
0.16 |
0 |
Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.
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