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Rezept: "Flambierte Kirschen" mit Angaben zu Kalorien, Nährwerten, Vitaminen und Mineralstoffen
Druckversion| Flambierte Kirschen | |||||||||||||||||
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| Summe der Nährstoffe und Brennwerte aller Zutaten für das Rezept "Flambierte Kirschen" (für 4 Portionen.) | |||
| Nährwerte | Einheiten | für 4 Portionen | pro Portion |
| Brennwert | kcal | 1530.21 | 382.55 |
| Brennwert | kj | 6561.88 | 1640.47 |
| Eiweiß | g | 9.12 | 2.28 |
| Fett | g | 5.02 | 1.26 |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate | g | 348.6 | 87.15 |
| Ballaststoffe | g | 11 | 2.75 |
| Wasser | g | 846.11 | 211.53 |
| Cholesterin | mg | 0 | 0 |
| Natrium | mg | 21.4 | 5.35 |
| Kalium | mg | 1147.66 | 286.92 |
| Kalzium | mg | 91.58 | 22.9 |
| Phosphor | mg | 191.4 | 47.85 |
| Magnesium | mg | 81.2 | 20.3 |
| Eisen | mg | 5.38 | 1.35 |
| Vitamin A, Retinol | µg | 720 | 180 |
| Vitamin E, Tocopherol | mg | 1 | 0.25 |
| Vitamin B1, Thiamin | mg | 0.5 | 0.13 |
| Vitamin B2, Riboflavin | mg | 0.6 | 0.15 |
| Vitamin B3, Niacin | mg | 0.42 | 0.11 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | mg | 0 | 0 |
| Vitamin C, Ascorbinsäure | mg | 120 | 30 |
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Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Hauptnährstoffe und Brennwerte für das Rezept: Flambierte Kirschen | ||||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Kirsche, Sauer, roh | 1000 | 530 | 2220 | 9 | 5 | 99 | 11 | 843 | Stärke, Kartoffel | 20 | 67.2 | 281 | 0.12 | 0.02 | 16.62 | 0 | 3.1 | Zucker | 225 | 900 | 3780 | 0 | 0 | 225 | 0 | 0 | Kirschwasser | 60 | 0.609 | 145.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Vanillezucker | 8 | 32.4 | 135.68 | 0 | 0 | 7.984 | 0 | 0.0096 |
|
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Mineralstoffe für das Rezept: Flambierte Kirschen | |||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Kirsche, Sauer, roh | 1000 | 20 | 1140 | 1140 | 190 | 80 | 5 | Stärke, Kartoffel | 20 | 1.4 | 3 | 3 | 1.4 | 1.2 | 0.36 | Zucker | 225 | 0 | 4.5 | 4.5 | 0 | 0 | 0 | Kirschwasser | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Vanillezucker | 8 | 0 | 0.16 | 0.16 | 0 | 0 | 0.0232 |
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Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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| Vitamine für das Rezept: Flambierte Kirschen | ||||||||
| Zutaten | Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Kirsche, Sauer, roh | 1000 | 720 | 1 | 0.5 | 0.6 | 0.4 | 0 | 120 | Stärke, Kartoffel | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0.002 | 0 | Zucker | 225 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Kirschwasser | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Vanillezucker | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
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Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
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Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.
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